Bon à savoir
Incontinence d'entraînement du plancher pelvien
Prévenir et traiter spécifiquement l'incontinence par l'entraînement du plancher pelvien : Vous trouverez ici des conseils et des exercices à télécharger.
Journal des mictions: boire contre l’incontinence
Vous souffrez ou l’un de vos proches souffre d’incontinence urinaire ? La première démarche consiste à poser un diagnostic médical. C’est sur cette base que les causes sont alors examinées avant de pouvoir définir des options individuelles de traitement et de prise en charge. Les personnes concernées peuvent aider leur médecin à poser le bon diagnostic, et ce par la tenue d’un journal des mictions dans lequel elles consignent leurs habitudes de consommation et leurs mictions. MoliCare® vous propose un modèle gratuit de journal des mictions pour une documentation aisée.
Boire dans le cadre du traitement de l’incontinence
Boire suffisamment chaque jour est essentiel pour éviter les infections et maintenir les fonctions corporelles en bonne santé. Beaucoup de personnes concernées ont tendance à boire moins par peur de fuites involontaires. C’est précisément cette restriction qui peut empirer le problème :
- Avec une hydratation insuffisante, la vessie ne se remplit pas complètement, le muscle vésical n’est pas suffisamment activé et s’atrophie progressivement.
- La capacité vésicale diminue, la rétention d’urine se détériore.
- De plus, l’urine devient plus concentrée, ce qui irrite la muqueuse vésicale et entraîne des odeurs désagréables.
Une approche consciente de l’hydratation est donc un élément clé de chaque conseil.
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