Diamo per scontata la funzionalità della vescica e dell'intestino, finché qualcosa non smette di funzionare. È la natura umana. Ecco perché chi soffre di debolezza vescicale o incontinenza trova estremamente difficile affrontare il problema. Scopra in questo articolo come funziona una vescica sana e cosa può fare per mantenerla in salute.
Dal punto di vista anatomico, la vescica è una sacca muscolare, la cui funzione principale è trattenere l'urina. In un certo senso, quando è piena sembra un palloncino riempito d'acqua.
L'urina viene prodotta nei reni e, dopo essere passata attraverso la vescica, fuoriesce dal corpo.
Ogni vescica ha una capacità diversa. La quantità di urina che può essere trattenuta varia da una persona all'altra. Una vescica sana contiene tra 400 e 600 ml.
Una vescica sana si svuota da quattro a otto volte durante il giorno e la notte nell'arco di 24 ore. Con l'avanzare dell'età, può essere necessario urinare più spesso di notte, ma il numero totale di minzioni nelle 24 ore non dovrebbe cambiare. Se la vescica è sana, tra queste visite al bagno non si verificherà alcuna perdita di urina.
L'urina sana è di colore giallo chiaro, quasi paglierino, e ha un odore praticamente neutro. Se assume una tonalità più scura, significa che è troppo concentrata e che è necessario bere di più.
Anche in caso di vescica sana è importante assumere una quantità sufficiente di liquidi, che in media dovrebbe essere pari a 1,5 litri nell'arco di 24 ore. È consigliabile, per quanto possibile, evitare bevande contenenti caffeina, alcol e bibite analcoliche, o almeno ridurne il consumo. Irritano la vescica e possono indurre i reni a produrre più urina, esacerbando i problemi vescicali esistenti, come la debolezza vescicale. Per la salute delle vie urinarie si consigliano soprattutto acqua e tisane.
La tabella seguente L'aiuterà a decidere se è il caso di bere di più. La quantità consigliata di liquidi da assumere dipende dal peso corporeo. Se pratica sport o lavora in un ambiente molto caldo, dovrebbe bere più di quanto indicato.
Se ha uno stimolo frequente o costante alla minzione ed è preoccupato per la salute della Sua vescica, si rivolga al Suo medico di famiglia.
Speciali metodi di training nel quadro della terapia comportamentale, come l'allenamento della vescica e l'addestramento alla toilette, promuovono lo svuotamento controllato della vescica.
I medicamenti possono alleviare i disturbi dell'incontinenza urinaria, ma non risolverli. Legga questo articolo per avere maggiori informazioni sui medicamenti più comuni e sulle terapie alternative.
L'incontinenza può portare rapidamente a danni cutanei. Per evitarlo, sono essenziali la cura e l'igiene della pelle con prodotti per incontinenza.